إسأل خبير الفرق الرياضية الآن

مصطفى محمود

مصطفى محمود

خبير الفرق الرياضية

الأسئلة المجابة 3407 | نسبة الرضا 98.1%

خبير الفرق الرياضية

حسنا اذا كنت اريد تنحيف الارداف هل امرنها تمارين...

تم تقييم هذه الإجابة:
حسنا اذا كنت اريد تنحيف الارداف هل امرنها تمارين مقاومه مرتين ام كل مره اسبوعيا لتنحيف ؟

إطرح سؤالك

إجابة الخبير: مصطفى محمود

مصطفى محمود

مصطفى محمود

خبير الفرق الرياضية

الأسئلة المجابة 3407 | نسبة الرضا 98.1%

في حال كنت تقصد تنحيف بمعنى حرق الدهون فانه يجب ان تتمرن باكبر قدر ممكن بالاضافة الى اتباع حمية غذائية.
اما في حال كنت تقصد انك تريد تقليل حجم العضلات فانه يجب ان لا تمرنها ابدا تمارين مقاومة بل فقط مشي وما شابه.
كما تم التوضيح في اجابات سابقة بشكل تفصيلي

الرد من العميل

اذا برايك الشخصي ماذا افعل ل اصغر الجزء السفلي الارداف دون ان يكبر ؟

إجابة الخبير: مصطفى محمود

مصطفى محمود

مصطفى محمود

خبير الفرق الرياضية

الأسئلة المجابة 3407 | نسبة الرضا 98.1%

عميلنا العزيز اود ان اوضح لك انه قد تم الاجابة على استفسارك في سؤال سابق ارجو اتباع الرابط التالي لقراءة الاجابة
الاجابة

إسأل خبير الفرق الرياضية

مصطفى محمود

مصطفى محمود

خبير الفرق الرياضية

الأسئلة المجابة 3407 | نسبة الرضا 98.1%

  • 100% ضمان الرضا
  • انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود

في الأخبار