إسأل دكتورة نفسية الآن
إيناس بارود
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%
عندي اعراض اكتئاب بسبب موقف في حياتي حاسس اني...
إجابة الخبير: إيناس بارود
إيناس بارود
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%
ان الاكتئاب عباره عن مشاعر حزن ووحده وانعزال واحباط وكآبة وفقدان الاحساس بمتعة الحياة
اعراضه:
تشتت الذهن وعدم القدره علي التركيز واتخاذ القرارات والنسيان
اضطرابات في النوم كالنوم الكثير جدا او القليل جدا
المزاجية في التفكير
الافكار الانتحارية
التعب والعام
ضعف الثقة بالنفس
العصبيه الزائده
التفكير بالانتحار في بعض الاحيان
العلاج:
ممارسة الانشطه المحببه لقلبك كزيارة الاهل والاقارب
الابتعاد عن مصادر الضغط النفسى والاماكن المسببه
تحديد اهداف جديدة في الحياة والسعي للوصول اليها
تغيير الروتين اليومي وتجديده
ممارسة التمارين الرياضية
العلاج الدوائي اذا زادت الحالة سوا واستشارة الطبيب الخاص بالحالة
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي
إسأل دكتورة نفسية
إيناس بارود
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
