إسأل أخصائية تغذية الآن
الدكتورة دعاء هجين
أخصائية تغذية
الأسئلة المجابة 38055 | نسبة الرضا 97.7%
أخصائي تغذية
السلام عليكم تطويل الشعر فضل طريقة
السلام عليكم تطويل الشعر فضل طريقة
مساعدة الخبير: هل تم زيارة طبيب حول هذا الأمر؟ هل تم تناول أي أدوية؟
لالا
مساعدة الخبير: هل هناك أي شيء مهم في التاريخ الطبي يجب أن يعرفه الطبيب؟
أكيد
إطرح سؤالك
إجابة الخبير: الدكتورة دعاء هجين
الدكتورة دعاء هجين
أخصائية تغذية
الأسئلة المجابة 38055 | نسبة الرضا 97.6%
الطرق المفيدة لتعزيز نمو الشعر
- تناول المكملات الغذائية التي تعزز من نمو الشعر و كثافته تحت إشرف الطبيب
- تناول مصادر البروتين من الكبدة البيض واللحوم الحمراء الخالية من الدهن والدجاج والاسماك خاصة سمك السالمون والتونة
- عدم شرب الشاي بعد الوجبة مباشرة لانه يقلل من امتصاص الحديد
- الحرص على أخذ قسط كافي من النوم خاصة في ساعات الليل و تجنب السهر
- شرب كميات كبيرة من الماء يوميا بمعدل 3 لتر
- الابتعاد عن التوتر و الضغط النفسي قدر الإمكان لأنه أحد الأسباب في ضعف نمو الشعر
- التوقف عن استخدام مكواة الشعر و تجنب التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة
إسأل أخصائية تغذية
الدكتورة دعاء هجين
أخصائية تغذية
الأسئلة المجابة 38055 | نسبة الرضا 97.7%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود
