إسأل أخصائية تغذية الآن
الدكتورة دعاء هجين
أخصائية تغذية
الأسئلة المجابة 38055 | نسبة الرضا 97.6%
أخصائي تغذية
السلام عليكم. كنت عوار اعرف أكلات او فواكه او...
السلام عليكم. كنت عوار اعرف أكلات او فواكه او عصائر. لتقوية الأعصاب علشان لدي رعشة باليد والرجل. في حالة التوتر وبحس ان اعصاب يدي ضعيفة
إطرح سؤالك
إجابة الخبير: الدكتورة دعاء هجين
الدكتورة دعاء هجين
أخصائية تغذية
الأسئلة المجابة 38055 | نسبة الرضا 97.9%
التغذية المفيدة لتقوية الأعصاب
- اللحوم الغير مدهنة لاحتوائها على نسبة عالية من فيتامين ب12 وهو مهم لصحة الأعصاب
- البيض لاحتوائه على مادة الكولين التي تعمل على تقوية الأعصاب و الدماغ
- مصادر البوتاسيوم وفيتامين ب مثل الموز والتين والتمر
- السمك يحتوي على الأحماض الدهنية الغير مشبعة ونسبة عالية من أوميغا 3
- مصادر الفوليك أسيد مثل الكبدة والخضراوات الورقية
إسأل أخصائية تغذية
الدكتورة دعاء هجين
أخصائية تغذية
الأسئلة المجابة 38055 | نسبة الرضا 97.6%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود
