إسأل دكتورة نفسية الآن

إيناس بارود

إيناس بارود

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 9269 | نسبة الرضا 98.7%

الزواج و الإرشاد الأسري

كيف احل اكتائب نفسيتي

تم تقييم هذه الإجابة:
كيف احل اكتائب نفسيتي
مساعدة الخبير: هل راجعت دكتور نفسي من قبل؟ أو حاولت أي شئ آخر؟
لا
مساعدة الخبير: هل لديك أي معلومة أخرى تريد أن تطلع الدكتور النفسي عليها قبل أن أقوم بإيصالك به؟
لا

إطرح سؤالك

شارك هذه الصفحة

إجابة الخبير: إيناس بارود

إيناس بارود

إيناس بارود

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 9269 | نسبة الرضا 98.7%

الشعور بالحزن والقلق و بالكآبة والوحدة وعدم القدرة على مواجهة الاخرين وعدم التمتع في معنى الحياة ممايشعرك باعراض انعزال وعصبية وتوتر وكابة وعدم الانسجام في الحياة وبعض الاضطرابات في النوم والاكل
علاجه:
زيادة ثقته بالنفس وبالاخرين
ممارسة تمارين التنفيس الانفعالي
تمارين الاسترخاء و التنفس العميق
الدعم النفسي الاجتماعي وتقوية العلاقات الاجتماعية المحيطة
الاختلاط بالجماعات من اهل واقارب واصدقاء
تغيير الافكار وابدالها من سلبية لايجابية والاندماج في الحياة الواقعية والحاضرة
العلاج الدوائي ويكون ذلك باستشارة الطبيب المختص 

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي

تحميل تطبيق جواب

إسأل دكتورة نفسية

إيناس بارود

إيناس بارود

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 9269 | نسبة الرضا 98.7%

  • 100% ضمان الرضا
  • انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود

في الأخبار