إسأل دكتورة نفسية الآن
رانده حمدي
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 14449 | نسبة الرضا 97.6%
إجابة الخبير: رانده حمدي
رانده حمدي
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 14449 | نسبة الرضا 97.9%
الصدمة النفسية قد تحدث لعدة أسباب منها /
الحوادث والكوارث الطبيعية
المشكلات و الضغوط النفسية المستمرة و المتزايدة
الحروب
مشاهد الموت العنيف
موت المقربين من الأهل والأبناء والأحباء
و تظهر الصدمة النفسية على هيئة أعراض مثل
التوتر والقلق والعصبية والعنف أو العجز والخوف والكتمان والهروب
الذكريات المؤلمة والأوهام
عند الأطفال بتكون في شكل تصرفات غريبة وعنيفة وحركة زيادة
ربط الصدمة بكل الأحداث اليومية والأرق
الإنعزال عن أي مكان أو أشخاص أو مشاعر مشابهه لمشاعر الصدمة
عدم القدرة على التكيف لا في أماكن جديدة ولا شغل جديد ولا مع ناس جديدة
و لعلاج الصدمة النفسية اليك بعض النصائح
اشغال اليوم بالاعمال و الانشطة الايجابية و عدم ترك مجال للفراغ
ممارسة الرياضة و تمارين الاسترخاء
التواصل مع الاصدقاء المقربين
الخروج للتنزه
العلاج السلوكي والدوائي مع مختص نفسى
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين فى أكثر من 16 مجال بالاضافة الى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط
تحميل تطبيق جوابإسأل دكتورة نفسية
رانده حمدي
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 14449 | نسبة الرضا 97.6%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود
