نحب نقرا و منجمش نحس روحي تاعبا و فادة و منحم نعمل...

إن تعلم اللغة العربية أمر سهل يسير و لكنه يحتاج لتدريب مستمر و تطوير متواصل و عدم الكلل أو الملل بل يجب المحافظة على التمتع بالحيوية و النشاط و عدم الخنوع و اليأس .
و فيما يلي أبرز النصائح التي ستساعدكم بدرجة كبيرة في إتقان القراءة دون الشعور بتعب او ارهاق و الاقبال على القراءة بحيوية و نشاط  :
- القراءة ثم القراءة و ذلك لما من دور كبير في تعزيز مهارات الفرد  و إثراء المعجم اللغوي للدارس و امتلاكه لكثير من الفاظ العربية الفصيحة و بالتالي سهولة استخدامها في المراسلة و المخاطبة ، و أبرز الكتب التي ينبغى التركيز عليها الكتب الثقافية التي صيغت بلغة فصيحة خالية من أس أخطاء .
- مجالسة أهل اللغة و الاختصاص و الاستفادة من خبراتهم و محاورتهم بالعربية الفصيحة و هذه خطوة مهمة فهؤلاء الخبراء المتخصصون لديهم قدرة فائقة على تقويم لغتك
من خلاب تصحيح الكلمات التي لا تنتمي للمعجم العربي .
- التمتع بروح ايجابية و التفاؤل و خلق أجواء من الإرادة و عدم الياس لأن نفسية الإنسان لها دور مهم في المساعدة على اجتياز تعلم اللغة و اتقانها و لنا في رسولنا الكريم محمد صلى الله عليه و سلم خير مثال فقد كان أميا و لكنه بإصراره و مثابرته اصبح خير من نطق بالعربية .

انت تعانى حالة من الاكتئاب وهو مزيج من العوامل البيولوجيه والنفسيه والاجتماعيه  ومشاعر من الحزن والاحباط وعدم الثقه بالنفس ونادرا ما يكون هناك سبب واضح  واذا وجدت يكون الاكتئاب  بسبب كثرة المشاكل و الضغوط التى نتعرض لها فى حياتنا اليومية ، او التعرض لصدمة ، او وجود حياة فارغة بلا أهداف و كذلك وجود الأمراض المزمنة ، كما أن العامل الوراثى يلعب دور كبير فى الاصابة بهذا المرض 
وتاتى الأعراض على هيئة:-
- اضطرابات النوم
- عصبيه وسلوك عدوانى 
- قلق وضجر
- حساسيه مفرطه
- احساس بالتعب والوهن
-فقدان الرغبه فى الحياه 
- مشاكل جسديه بدون سبب واضح
- خوف دون مبرر واضح
فاذا كنت تعانى من هذه الاعراض سيدى فأنت تعانى من اكتئاب  ولابد من التغلب غليه وذلك باتباع هذه الارشادات وهى كالتالى:-
- ممارسة الانشطه الرياضيه فهى تعمل على تفريغ الطاقه السلبيه 
- الابتعاد عن الحياه الروتينيه اليوميه 
- مقابلةالاصدقاء المقربون وزيارات الاهل والاقرباء 
- الفضفضه الى احد الاصدقاء المقربين او والدتك او اخوتك
- عليك بتقبل ذاتك وتعلم شئ جديد 
- تنمية ثقتك بنفسك وذلك فى عمل الاشياء الايجابيه التى تحبينها
-  لابد من تنظيم حياتك ولا تترك مجالا للفراغ حتى لاتسيطر عليك الافكار السلبيه
وتأكد ان لديك العديد من القدرات التى تستطيع ان تتميز بها وتحقق ماتود تحقيقه لكن عليك بالتحدى والتحلى بالصبر والثقه بنفسك وتأكد انه لاتوجد مشكله الا ولها العلاج والحل بما يرضيك  ولديك العديد من الامكانيات التى تبرز شخصيتك وماتتمتع به من مواهب فكل شخص له ما يميزه وتأكد ان كل يوم يمر عليك هو هبه من الله لابد من حمد الله عليها وتقرب الى الله بالطاعات والاستغفار ففيه طمأنه وراحه للنفس