إسأل أخصائية تغذية الآن
الدكتورة ايباء النشاش
أخصائية تغذية
الأسئلة المجابة 21155 | نسبة الرضا 98.1%
أخصائي تغذية
السلام عليكم لو سمحت عايز نظام غدائي يساعد علي...
السلام عليكم
لو سمحت عايز نظام غدائي يساعد علي خفظ اليوريا والكيراتين
إطرح سؤالك
إجابة الخبير: الدكتورة دعاء هجين
الدكتورة دعاء هجين
أخصائية تغذية
الأسئلة المجابة 38055 | نسبة الرضا 97.5%
التغذية المناسبة لارتفاع اليوريك أسيد والكريايتين
- في حال كنت تعاني من زيادة في الوزن فننصحك بالتخلص من الوزن الزائد بحيث يقلل فقدان الوزن من مخاطر الإصابة بالنقرس الناتج عن ارتفاع اليوريك أسيد في الدم
- تناول الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة وقلل من استهلاك السكر والأغذية المحتوي على سكر الفركتوز المركز
- حافظ على شرب 2 لتر ماء في اليوم
- تجنب تناول الدهون المشبعة من اللحوم الحمراء ومنتجات الألبان العالية بالدهون
- قلل من تناول البروتينات من اللحوم والدواجن ومنتجات الألبان قليلة الدسم والبيض والكبد والكلاوي و أسماك الأنشوجة والمحار والسردين والتونة
- قلل من تناول الهليون والسبانخ والبقوليات
- وممارسة الرياضة بانتظام
- ابتعد عن المكملات الغذائية المحتوية على الكرياتين
الرد من العميل
اليوريا مرتفعه ماهو النظام الغدائي المناسب لانزالها
إجابة الخبير: الدكتورة ايباء النشاش
الدكتورة ايباء النشاش
أخصائية تغذية
الأسئلة المجابة 21155 | نسبة الرضا 98.1%
إن اليوريك اسيد هو نفسه اليوريا وبالتالي باتباعك للارشادات السابقة ستنخفض اليوريا و كذلك الكيرياتينين.
إسأل أخصائية تغذية
الدكتورة ايباء النشاش
أخصائية تغذية
الأسئلة المجابة 21155 | نسبة الرضا 98.1%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود
