كيف يمكنني تطوير ابنائي في المداكرة والحفظ

هناك عدة نصائح يجب اتباعها و العمل بها بحذافيرها في حالة وجود أبناء قليلي التركيز و لا يحفظون دروسهم بشكل جيد ، هذه النصائح تتمثل في التالي : 
- تنظيم ساعات يومهم حسب الساعة البيولوجية بمعنى ينامون مبكرا و يستيقظون مبكرا و يحصلون على قسط كاف من النوم و هذه الخطوة مهمة جدا لأنها تساعد دماغهم على النمو و التطور بشكل سليم و تحسن حالتهم النفسية و تزيد من قدرتهم على الاستيعاب و التركيز . 
- الحرص على تشجيعهم و تحفيزهم و تقديم الهدايا لهم و استخدام اسلوب الترغيب لا الترهيب معهم لأن أي سلوك خاطئ في التعامل معهم يؤثر عليهم سلبا . 
- تنظيم ساعات الدراسة و تقسيمها على المواد الدراسية بحيث يتم دراسة كافة ما تم تعلمه في المدرسة بشكل مستمر . 
- عدم ضغطهم و ترك مساحة من الوقت لهم ليلعبوا و يمرحوا لأن ذلك من شأنه أن يروح عن انفسهم و يمنحهم طاقة و دافعية للاستمرار في عملية التعلم . 
- الحرص على توفير تغذية صحية لهم بحيث تكون متنوعة تؤمن لهم الحصول على كافة العناصر الغذائية .
- بإمكانكم الاستعانة ببعض الأطعمة التي تزيد من التركيز و تحفز على الانتباه كالأفوكادو و زيت السمك و السمك و الحليب و البيض و الجوز .