الو

السلام عليكم و رحمة الله ,
عميلنا العزيز إن تقييم الاجابة من اعلى الصفحة بعد قراءتها يساعدنا على تحسين جودة الاجابات و ضمان تواجد افضل الخبراء لمساعدتكم .
ما هي العوامل او المخاطر التي تؤثر على صحة الجنين اثناء الحمل ؟
1. الاجهاد المفرط 
2. التدخين 
3. تناول ادوية بدون استشارة طبيب مختص 
4. الضغط النفسي 
5. امراض سكر و ضغط الدم 
6. ضعف التغذية و النظام الغذائي 
7. الاختلالات الهرمونية 
نصائح عامة بخصوص الحمل :
1. مراجعة الطبيب بشكل دوري للاطمئنان على صحتك و على صحة الحمل 
2. اخذ قسط كافي من الراحة
3. ممارسة الرياضة ( المشي ) بشكل معتدل 
4. الابتعاد عن التدخين و الكحول 
5. الابتعاد عن تناول اي ادوية بدون استشارة الطبيب المختص 
نصائح عامة بخصوص التغذية اثناء الحمل ؟
1. يجب الحرص على تناول اغذية صحية بانتظام 
2. الاكثار من الخضار و الفواكة و تجنب الاطعمة المليئة بالدهون 
3. تجنب الاطعمة الخارجية و السريعة
4. طهو الاطعمة بشكل جيد قبل تناولها 
5. شرب كميات كافية من المياه 
ألف سلامة عليكم.
كما يمكنك استخدام جلسات المتابعة معي على الهاتف. إذا كنت ترغب في الحصول على جلسة الهاتف، سيكلفك رسوم بسيطة للمكالمة، إضغط على هذا الرابط لحجز جلسة الهاتف:
jawabkom.com/58975217
يسعدنا تواصلكم دائما, و يمكنك ايضا استشارة العديد من الخبراء على جوابكم, كالمحامين, و اخصائيوا التغذية, و المهندسون, و غيرهم.
خالص تحياتى