لحرق دهون البطن والصدر

سيدي الكريم ... 

مرحبا بك، وشكرا لانضمامك الينا وثقتكم بنا

 عميلنا العزيز اود ان اوضح لك انه لحرق الدهون يجب ان تتبع نظام غذائي معين بالاضافة الى القيام بتمارين رياضية.
ففرضا يجب ان تقوم بتمارين الجري او السباحة او قفز الحبل بالاضافة الى تمارين الضغط والمعدة وغيرها من التمارين التي تحرق الدهون بشكل سريع.
ارجو اتباع الروابط التالية وفيها تمارين من الممكن ان تكون مفيدة لك
تمارين 1
تمارين 2
تمارين 3
تمارين 4 

أرجوا أن تكون الإجابة على إستفساركم مفيدة وواضحة، ويُرجى إعلامي إذا كان لديكم إستفسارات أخرى. إن تقييم الإجابة من أعلى الصفحة يساعدنا على تحسين جودة الإجابات وضمان تواجد أفضل الخبراء لمساعدتكم.

يسعدنا تواصلكم دائما، و يمكنك أيضا إستشارة العديد من الخبراء على جوابكم، كالمحامين، اخصائيوا التغذية، المهندسون وغيرهم.

مع خالص تحياتي

مصطفى محمود