إسأل أخصائية تغذية الآن

الدكتورة سوزان برغل

الدكتورة سوزان برغل

أخصائية تغذية

الأسئلة المجابة 2007 | نسبة الرضا 97.8%

أخصائي تغذية
تم تقييم هذه الإجابة:

انا عملت عمليه ربط معدة من ثلاث شهور والدكتور خبرني بالشهر بتنزلي ١٠ كيلو وانا لهلا مانزلت غير ١٠ والمفروض انزل ٣٠ كيلو وأكلي مثل ماهو ماتغير وزني ثابت مابطلع ولا بنزل شو ممكن اعمل لينزل كمان وأكيد بتعرف شو النظام الي بستخدموه لما يربطوا المعده وياريت تفيدوني لاني صار عندي احباط وفقدت الأمل من وزني وشكرا ام جهاد

إطرح سؤالك

إجابة الخبير: الدكتورة سوزان برغل

الدكتورة سوزان برغل

الدكتورة سوزان برغل

أخصائية تغذية

الأسئلة المجابة 2184 | نسبة الرضا 97.9%

يجب عليك القيام بأمرين: الأول أن تتقيدي تماماً بالإرشادات الغذائية المعطاة لك بخصوص الأصناف الغذائية التي تتناولينها والتي تبتعدي عنها والكميات المسموحة لك، لا تجهدي نفسك بتناول أي طعام زائد حتى وإن شعرتي أنك قادرة على تناوله. الأمر الثاني عليك ممارسة التمارين الرياضية وخاصة رياضة المشي بشكل يومي ولمدة لا تقل عن ساعة كاملة. أتمنى لك الصحة والعافية.

إسأل أخصائية تغذية

الدكتورة سوزان برغل

الدكتورة سوزان برغل

أخصائية تغذية

الأسئلة المجابة 1634 | نسبة الرضا 97.8%

  • 100% ضمان الرضا
  • انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود

في الأخبار