اعاني من صداع خلف الراس مع دوخه بسيطه اذا اشتد...

السلام عليكم و رحمة الله ,
و شكرا لانضمامك الينا و ثقتكم بنا.
نتمنا لكم السلامة التامة

الم في الرأس

الوقاية والعلاج من الم الراس

• الباراسيتمول هو الدواء الشائع لتسكين آلام الصداع، ويتناول في حالة لو كان الصداع خفيفاً أو متوسطاً
• نوصيكم بمراقبة الضغظ الدم لمدة اسبوع 
• النوم الكافي
• الأكل المفيد
• ممارسة الرياضة بانتظام.
• فرد الرقبة والجزء العلوي من الجسم. ولاسيما ولو كان العمل يتطلب الجلوس طويلا.
• ترك التدخين.
• تعلم كيف تسترخي وتنفس بعمق.
• التقليل من الجلوس أمام شاشة الكمبيوتر لفترات طويلة.

• والسبب الرئيسي لكافة أنواع الصداع غير معلومة وقد يتحسن معظم الأشخاص لو غيروا أسلوب حياتهم وتدربوا علي كيفية الاسترخاء أو بتناولهم أدوية له.
• إلى الآن لا يوجد سبب واضح للصداع فآخر دراسات تشير إلى أن الصداع يسبب تمدد الأوعية الدموية التي بالمخ وليس العكس.

أسباب الصداع

• الصداع التوتري 
• صداع التهاب الجيوب الأنفية 
• مشاكل النظر والعين 
• الاعياء والارهاق 
• فقر الدم
• صداع ارتفاع الضغظ 
• صداع المخ والاعصاب
• صداع نفساني 
• الحمل 

لابد اعتبار هذه الأعراض بجدية ليلجأ إلى الطبيب

• الصداع فجأة ويكون شديداً 
• يصاحبه تلعثم في الكلام
• اختلاف في الرؤية
• مشاكل في تحريك الساقين أو الذراعين
• فقدان التوازن
• ضطراب العقلي كفقدان الذاكرة
• صداع يزيد عن فترة 24 ساعة.

ألف سلامة عليكم.
كما يمكنك استخدام جلسات المتابعة معي على الهاتف. إذا كنت ترغب في الحصول على جلسة الهاتف، سيكلفك رسوم بسيطة للمكالمة، إضغط على هذا الرابط لحجز جلسة الهاتف:
 jawabkom.com/30675424
يسعدنا تواصلكم دائما, و يمكنك ايضا استشارة العديد من الخبراء على جوابكم, كالمحامين, و اخصائيوا التغذية, و المهندسون, و غيرهم.
خالص تحياتى,