إسأل طبيب الآن
الدكتورة بيسان صبرة
طبيب
الأسئلة المجابة 2132 | نسبة الرضا 98%
طبيب
اهله
اهله
مساعدة الطبيب: هل تم زيارة طبيب حول هذا الأمر؟ هل تم تناول أي أدوية؟
اهلا
مساعدة الطبيب: هل هناك أي شيء مهم في التاريخ الطبي يجب أن يعرفه الطبيب؟
هل ملعقتين صغيرتين من خل التفاح العضوي في كوب من الماء تساعد على الحرق وخساره دهون؟
إطرح سؤالك
إجابة الخبير: الدكتورة بيسان صبرة
الدكتورة بيسان صبرة
طبيب
الأسئلة المجابة 2093 | نسبة الرضا 98%
في الحقيقة فإنه لا توجد أبحاث علمية تؤكد هذه النظرية، وعليه فإننا ننصح عملاؤنا باتباع الإرشادات الطبية المثبتة بالأبحاث والدراسات العلمية مثل
- شرب 3 لتر ماء يوميا و شرب 2 كوب ماء قبل كل وجبة و يفضل أن يكون ماء دافئ حيث له فوائد كبيرة للجسم وخاصة عند شربه على الريق.
- تناول 5-6 وجبات يوميا صغيرة و تحديد مواعيدها حيث أن النظام المحدد و الموزون يساعد على التخلص من الدهون.
- الإستجابة لشعور الشبع مباشرة و عدم تناول الطعام إلى حد الإمتلاء .
- ترك التدخين أو الأرجيلة إن وجدت.
- تناول غذاء صحي و إتباع سلوك غذائي صحي معتدل ومتنوع.
- ممارسة تمارين رياضية لشد منطقة البطن.
- الإبتعاد عن الأطعمة الجاهزة و المصنعة.
- عدم تناول العصائر و المشروبات الغازية.
- تناول عصير الخضراوات أو مخفوق الخضراوات بأي نوع مرغوب.
- شرب كوب من الشاي الأخضر أو الزنجبيل أو القرفة الغير محلاة يومياً .
إسأل طبيب
الدكتورة بيسان صبرة
طبيب
الأسئلة المجابة 823 | نسبة الرضا 98%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود
