السلام عليكم اريد اتخلص من الخمول والنوم الكثير

العلاج
يجب عليك إجراء الفحوصات الطبية والمتابعة مع طبيب باطني للكشف عن العلامات والأعراض المرضية مثل حالات فقر الدم والتي تسبب الإرهاق والخمول  و في حال نقص الحديد يتم البحث عن المسبب المرضي ويصف الطبيب علاج مثل فيرجول مرتين في اليوم لمدة شهر . بجانب ذلك يجب عليك تجنب الضغط النفسي والإكتئاب وتجنب التوتر والقلق والأفكار السلبية والتي قد تسبب مثل هذه الأعراض لديكم مع الحرص على ممارسة الرياضة بشكل يومي في الصباح والتي تعمل على تنشيط الدورة الدموية . كما يمكن الإستفادة من أدوية لتسكين الالم مثل بنادول عند الحاجة مع تناول الفيتامينات بشكل يومي مثل Vitamax كبسولتين كل صباح وفي بعض الحالات تكون الأعراض نتيجة عن نقص فيتامين د والعلاج مثل كالسيفيد Calcivid tab بحسب حدة النقص مثل 50000 وحدة دولية إسبوعياً لمدة 6 أسابيع وإعادة الفحص وفي حالات أخرى تكون نتيجة كسل الغدة الدرقية ويتم العلاج بواسطة علاج مثل ليفوثيروكسين .
الفحوصات اللازمة 
فحص طبي سريري للكشف عن العلامات المرضية مثل حالات فقر الدم والتي تسبب الإرهاق والتعب  مثل هبوط في الدورة الدموية ويتم إجراء فحص دم كامل لتشخيص حدوث فقر الدم بالإضافة إلى فحص الحديد . كما يجب إجراء فحص فيتامين د للنظر في هبوط في الفيتامين مع إجراء فحص الغدة الدرقية .
أسباب الإحساس بالتعب

• الإنفلونزا والحرارة
• التهاب فايروسي أو بكتيري .
• الإكتئاب .
• حالات فقر الدم وسوء التغذية .
• نقص فيتامين د .
• نقص B12 .
• الأمراض المزمنة .
• كسل الغدة الدرقية .

النصيحة
إتباع الإرشادات السابقة والمتابعة مع طبيب الباطنة