السلام عليكم اليوم ركضت عند عبوري الشارع لمدة...

* تسمى هذة الاعراض بالشد او التقلص العضلى. و هو عبارة عن تقلص مفاجئ للعضلات يحدث بشكل لا ارادى يصاحبه ألم شديد و يستمر لعدد من الثوانى و يصل لبعض من الدقائق فى بعض الاحيان. 
أسباب الشد العضلى:
* الجفاف 
* تناول كميات كبيرة من الكافيين
*اجهاد العضلات 
*المبالغة فى اداء التمارين الرياضية حيث ان الرياضيين هم الاكثر عرضة لحدوث التشنج العضلى
*عدم توازن المعادن بالجسم مثل الماغنسيوم و الكالسيوم
* الاصابة بفقر الدم 
علاج التشنج العضلى:
يتم العلاج بعد اجراء الفحوصات الطبية اللازمة و تحديد السبب و العلاج من قبل الطبيب. وعادة لا تحتاج الى التدخل الدوائى حيث يجب ايقاف اى تمارين تجهد العضلات و تطبيق الكمادات الدافئة و تدليك العضلات. كما يمكن ان يشمل العلاج استخدام مسكنات الالم والتى تحتوى على مادة الباراسيتامول و مسكنات الالم الموضعية كالكريمات و المراهم بجانب استخدام المواد المرخية للعضلات للحصول على نتيجة افضل 
تشخيص الشد العضلى: 
يتم التشخيص بأخ التاريخ المرضى التفصيلى و الفحص الطبى السريرى و القيام بالتحاليل الطبية اللازمة مثل تحاليل الدم و معرفة مستوى الاملاح و المعادن مثل الكالسيوم و الماغنسيوم. كما يمكن اجراء بعض الاشعة اذا استمرت فترة الشد العضلى.