اعاني من شك

إذا كانت شكوكًا شديدة هذه تتطلب وقتها  العلاج الدوائي لانها قد تدخل في نطاق الاوهام ، أما إذا كانت مجرد أفكار عابرة، تؤمن أنت بأنها ليست حقيقة، ولكنها متسلطة عليك، في مثل هذه الحالة يجب  أن تحاول أن تدفع هذه الأفكار، أن تعتبرها أفكارًا سخيفة، أن تستعيذ بالله تعالى منها ومن الشيطان، وأن تسأل الله تعالى أن يكفيك شرورها، وأن يُبعدها عنك، وفي نفس الوقت تحاول أن تحسن الظن بالناس، وحاول أن توسع من شبكة علاقتك الاجتماعية، خاصة مع ناس اهل للثقه
حاول أن تكثر من الزيارات لأقربائك، حاول أن تتواصل اجتماعيًا، وأن تغير نمط حياتك، لتكون أكثر إيجابية، كذلك الاجتهاد في العمل و ممارسة الرياضة، أن يكون لك حضور ووجود اجتماعي، هذا كله إن شاء الله تعالى يساعدك كثيرًا.
وان لم تستجيب لتلك الطريقه فعليك زيارة اخصائى نفسى لتشخيص حالتك واعطائك علاج دوائى يساعدك على التخلص من تلك الحاله