انا عندي الواسوس الموت وعندي اعراض كثيره لي فتره

وسواس الموت او قلق المخاوف الوسواسى هى حاله بسيطه رغم احساسك بعكس ذلك ويشعر الانسان  فيها بالخوف ويظل يفكر بالمستقبل وهى حاله بسيطه لا تستدعى القلق ولكن يجب عليك ان لا تتجاهل المخاوف التى تواجهك بل بالعكس عليك مناقشتها ومحاورتها  لا تقلل من مخاوفك بل واجه اصعب مخاوفك حتى لو كان الموت فواجهه وناقشه فماذا سيحدث ستموت واجه الفكره فكلنا سوف نموت ولا نعلم متى فالموت هو الحقيقه الوحيده فى حياتنا ولكن علينا ان نعيش حياتنا كاننا نعيش ابد الدهر ونعمل لاخرتنا كاننا نموت غدا فهذه هى اسوا المخاوف التى تواجه اى شخص ويظل يفكر فى المستقبل نفس الفكره لاى مشكله تاتى فى تفكيرك ان تناقش اصعب مخاوفك بها وتواجهها وستجد ان الامر لا يستحق كل هذا الخوف فمواجهة الخوف دائما تقهره 
وكل ما عليك هو اولا الايمان ان كل هذا مجرد وساوس لا تضر ولا تنفع وانك لا تعانى اى مرض نفسى او عضوى فالمواجهه وتحقير الفكره هو اساس العلاج والعلاج السلوكى دائما ياتى بنتائج افضل
ثانيا عليك بممارسة تمارين الاسترخاء للتخلص من التوتر والقلق وعليك بالالتزام بمواعيد النوم الصحى والطعام الصحى ايضا وشغل وقت الفراغ وعدم ترك نفسك للافكار والوساوس بل دائما عند حدوث تلك الافكار حاول الهاء نفسك بشىء مفيد 
ممارسة التمارين الرياضية خاصة في فترة النهار مهمة وضرورية تصدى للخوف والوساوس ولا تجعلها تسيطر على حياتك 
واخيرا عليك تسخيف وتحقير فكرة الوسواس الذى يؤدى الى تلك الافكار السلبيه وتحويلها لافكار ايجابيه مما يزيح عنك الشيطان ووساوسه 

التوتر والخوف يؤثر بالفعل على الحاله الصحية ويجب اتباع الارشادات السابقه للتخلص من الحاله، ويمكن استشارة طبيب لوصف علاج مهدئ ليساعدك على السيطره على الحاله 

عميلنا الكريم :
بالرجاء توضيح الأعراض المقصودة بخلعة المعدة لكي نتمكن من إفادتكم والرد عليكم في أسرع وقت ممكن .
تحياتي لك