إسأل دكتورة نفسية الآن

إيناس بارود

إيناس بارود

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%

الزواج و الإرشاد الأسري

والله مادري كيف اشرح لكانا انسان غير راضي وغضبي...

تم تقييم هذه الإجابة:
والله مادري كيف اشرح لكانا انسان غير راضي وغضبي شديد واي شي يستفزني طبعا ما كنت كذا بس مرت علي ظروف وانقهرت مررره بالصراحه بالصراحه انا اكره الناس وش الحل
مساعدة الخبير: هل راجعت دكتور نفسي من قبل؟ أو حاولت أي شئ آخر؟
لا
مساعدة الخبير: هل لديك أي معلومة أخرى تريد أن تطلع الدكتور النفسي عليها قبل أن أقوم بإيصالك به؟
قلت مالدي بختصار شديد

إطرح سؤالك

إجابة الخبير: إيناس بارود

إيناس بارود

إيناس بارود

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%

1- اجعل ماحصل معك من مواقف في ذكريات الماضي وابتعد عن مايذكرك به 
2- يجب ان تنظر للامور الجميلة في حياتك وتتذكرها دوما
3-يجب التعلم والاستفادة من التجارب التي تمر في حياتنا واخذ العبر منها للتعامل مع المستقبل 
4- حدد اهدافا لك مع نفسك من جديد وخطوات تحقيقها ايضا
5-اجلس مع نفسك واعطيها فرصة في تفريغ الحزن على مافات 
6-العزيمة والارادة والاصرار على نسيان الماضي ونسيان الحبيب السابق
7-فكر بنفسك وحدد نقاط القوة لديك واهتم بها ونقاط الضعف وتخلص منها  
8-اشغل وقتك بانشطة مفيدة كالرياضة اليومية فهي تجدد النشاط 
9-المشاركة في الانشطة الجماعية والاختلاط بالعائلة والاصدقاء
10-مارس هواياتك واستمتع بالحياة من جديد
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي
 
تحميل تطبيق جواب

إسأل دكتورة نفسية

إيناس بارود

إيناس بارود

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%

  • 100% ضمان الرضا
  • انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود

في الأخبار