إسأل اخصائي نفسي الآن

سعيد نبهان

سعيد نبهان

اخصائي نفسي

الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%

الزواج و الإرشاد الأسري

بنتي ١٣ سنه عندها عدم ثقه في نفسها وشكلها وعاوزه...

تم تقييم هذه الإجابة:
بنتي ١٣ سنه عندها عدم ثقه في نفسها وشكلها وعاوزه تكون لوحدها ديما ويبتتعصب كتير وتبكي بحسها حزينه معظم الوقت ومفيش حاجه بتعجبها
مساعدة الخبير: هل راجعت دكتور نفسي من قبل؟ أو حاولت أي شئ آخر؟
لا رافضه تروح
مساعدة الخبير: هل لديك أي معلومة أخرى تريد أن تطلع الدكتور النفسي عليها قبل أن أقوم بإيصالك به؟
لا شكرا

إطرح سؤالك

إجابة الخبير: سعيد نبهان

سعيد نبهان

سعيد نبهان

اخصائي نفسي

الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%

إن عم الرضى عن الذات والشكل خصوصاً عند البنات يعكس أثار سلبية عليها وللعلم إن هذه الأثار قد تدخلها في حالة كأبة وخزن شديد وتظهر عليها اعراض العصبية والتوتر والقلق والرغبة بالجلوس لوحدها والنظرة السلبية لكل شيء يدور حولها وحتى تتمكن من مساعدة نفسها يجب عليها أن تُدرك الحالة التي تعيش بها وان تعلموا على جعل الذين يؤثرون بها من أجل ان تستمع لهم وكذلك يجب عليها ان تتبع هذه التعليمات:
  1. يجب عليها ان توقف كافة الافكار السلبية التي ترتاد لدماغها.
  2. يجب ان تنظر لنفسها بنظرة ايجابية وانتم ان تعززو هذا الامر عندها.
  3. اجتهدوا بأن لا تجعلوها تجلس لوحدها حتى لا تزيد عليها الافكار.
  4. اصطحبوها للأماكن التي كانت تُحبها.
  5. تقربوا منها واجعلوها تتعلق بكم.
  6. اطلبوا منها ان تمارس ما تُحب وخاصة الانشطة الرياضية ولا مانع ان تشترك بجيم رياضي.
  7. اجعلوا اصديقاتها يتواصلوا معها.
  8. راقبوا إن كان احد يتنمر عليها وعلى شكلها.
  9. اقنعوها بأهمية القناعة بالذات وبالشكل وخصوصاً ان كثيرون يتمتعون بجمال قلوبهم لا بصورهم.
  10. لا مانع ان تقنعوها بأهمية مراجعة الطبيب النفسي او المختص لمساعدتها حتى لا تتطور حالتها.
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط :
تحميل تطبيق جواب

الرد من العميل

شكرا لحضرتكهل ممكن تحتاج ادويه لان انا حاسه انها مش عارفه تسيطر علي الافكار او المشاعر السلبيه وانا ديما بشجعها واقول لها علي الحاجات الحلوه اللي فيها بس مش مقتنعه

إجابة الخبير: سعيد نبهان

سعيد نبهان

سعيد نبهان

اخصائي نفسي

الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%

إن لم تتقدم معك بإتباع التعليمات فلابد منك ان تراجعي بها الطبيب لتحديد الادوية التي تتناسب مع حالتها بشكل دقيق ويحدد الجرعة المناسبة

إسأل اخصائي نفسي

سعيد نبهان

سعيد نبهان

اخصائي نفسي

الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%

  • 100% ضمان الرضا
  • انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود

في الأخبار