اخوى تحرش فيه وانا بتزوج بعد عشره ايام واحس بخوف...

لاشك ان التجربة المؤلمة والافكار السلبية هي التي جعلتك تشعري بالخوف والقلق والتعب النفسي والخوف من تجربة الزواج القادمة ولكن عليك مساعدة نفسك في توليد التفكير الايجابي وتحقير الفكرة المترددة ونسيان ماحصل والتوجه للفترة القادمة السعيدة مع شريكك ونسيان ماحصل وابدال مشاعرك حب وراحه مع شريكك وذلك بان تبتعدي عن كل مايذكرك بماحصل ، الرسمية في التعامل مع اخيك وعدم تكرار الحديث وتوضيح ما حصل ، ممارسة الرياضة اليومية وتكرار الانشغال في نشاط مرغوب لك وتغيير انماط تفكيرك فكلما جاءت لديك الفكرة بما حصل ابدليها بالافكار الايجابية والاستعداد للزواج وان ماحصل لم يكن ذنبك وانه قد يحص للعديد غيرك ، عليك ان تحددي علاقتك باخيك وان تهتمي بنفسك وتنشغلي مع شريكك في التحضير والاستعدادات للفترة القادمة واستثمارها بايجابية وطريقة جيدة ، حاولي التقرب من خطيبك والتحدث معه والتعرف عليه واستثمار الاوقات بينكم بسعاده .

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي

تحميل تطبيق جواب