إسأل دكتورة نفسية الآن
إيناس بارود
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%
انا بعد وفاة الوالد كنت عايش ضغط نفسي صعب جدا كنت...
الرد من العميل
انا بعد وفاة الوالد كنت عايش ضغط نفسي صعب جدا كنت حزين وللان حزين عشان ماحضرت وفاتو وحتي اخر مكالمه بيني وبينه ممكن شهر كنت دايما بفكر في الشغل وارسال المصاريف للوالد والوالده بقيت انطوائي جدا حتي اصبت بالسكر وحتي في بيتي بقيت مااتكلم مع زوجتي وحتي بنتي الصغيره والوحيدة بقيت ماالعب معها ولا احدثه بقيت زي الثور الشغل البيت حتي جات الصدمه الثانيه وفاة شقيقتي وكانت بالنسبه مامجرد اخت كانت صديقه وهي العرفتني على زوجتي وساعدتني في الزواج منها دي كانت اعنف صدمه في حياتي دي غيرت مسار حياتي ٥٠% وعلى وشك تخرب بيتي بعد ماكانت شاب مواظب علي الصلاة في المسجد بقيت ادخل الاوقات في بعض وبعض الاحيان مااصلي فرض او فرضين بقيت مدمن علي مشاهده المواقع الاباحية ودخلت في مواقع شات المرئي وادخل مع فتيات الشات وذلك بطبيعه وظيفتي المرتبطة بالانترنت من غير مااشعر بعد اخلص عملي ادخل علي تلك المواقع والمشكله الكبرى زوجتي تدخل الغرفه لتنوم ابنتنا الصغيرة من الساعه ٩ مساء وانا اكون جالس لوحدي في الصاله امام التلفاز والموبايل للساعه الواحده فجرا اتغلب في تلك المواقع التي حولت حياتي لجحيم بعد ماكنت شاب طموح بقيت منساق غير ارضيا لتلك المواقع الإلكترونية حتى زات ليله زوجتي طلبت تلفوني للتحدث لوالدها فرات رساله من احدى تلك الفتيات وصارت بيننا مشكله كبيرة هي الان تعيش معي في نفس المنزل لكن هي بغرفه وانا بغرفه ارجو المساعدة حتي اعود كما كنت شكرا جزيلا
الرد من العميل
شكرا لك
إجابة الخبير: إيناس بارود
إيناس بارود
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي
الرد من العميل
طيب ساعديني علي وضع ترتيب حياتي
إجابة الخبير: إيناس بارود
إيناس بارود
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%
-اجلس مع نفسك وحدد الامور التي تحبها والاهداف التي تناسبك والتي تشعر بانك ستنجح وتبدع فيها وان تجتهد في تحقيقها والوصول اليها
-تقرب من زوجتك وطفلتك واستثمر اغلب اوقاتك معهم في مشاركتهم في الانشطة اليومية والحياتية واشغال اوقات فراغك دوما بممارسات ايجابية تفيدك
- ابعد نفسك عن المثيرات الجنسية واقطع علاقتك بتلك المواقع او غير جهازك وقرر ان تتغيير وتبتعد عن تلك السلوكيات السيئة
- عوّض احساسك ومشاعرك تجاه رغبتك الجنسية بعلاقتك الجنسية الزوجية فكن اكثر قربا من زوجتك وتفاعلا معها في الحياة
- ادخل عادات ايجابية جديدة في حياتك كممارسة الرياضة والمهارات وتطوير النفس وتعزيز الثقة بها وتطوير الجوانب الايجابية بها.
-حسّن اوقات نومك فابتعد عن نوم النهار وابذل طاقات زائدة خلال النهار بالعمل وغيره وارتبط بنوم الليل في اوقات محدده مع افراد اسرتك
إسأل دكتورة نفسية
إيناس بارود
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين