إسأل أخصائية تغذية الآن
الدكتورة دعاء هجين
أخصائية تغذية
الأسئلة المجابة 38055 | نسبة الرضا 97.9%
أخصائي تغذية
هل بذرة الكتان تساعد علي المرأه علي الحمل
هل بذرة الكتان تساعد علي المرأه علي الحمل
إطرح سؤالك
إجابة الخبير: الدكتور بلال عثمان
الدكتور بلال عثمان
طبيب
الأسئلة المجابة 15052 | نسبة الرضا 97.5%
هل بذرة الكتان تساعد علي المرأه علي الحمل ؟
ما هي فوائد بذور الكتان للحمل ؟
ما هي طريقة استعمال بذور الكتان للحمل ؟
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير , كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في اكثر من 16 مجال , بالاضافة الى مواضيع اخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط
تحميل تطبيق جواب
- صحيح ان بذور الكتان تساعد المراءة على الحمل والانجاب , بالاضافة الى استخداماتها العديدة للمراءة وللجنين خلال فترة الحمل
ما هي فوائد بذور الكتان للحمل ؟
- تنظيم السكر في الدم خلال فترة الحمل
- يساعد في نمو الدماغ للجنين
- علاج الامساك للمراءة الحامل
- التقليل من نسبة الكوليسترول الضار في الدم عند الحامل
- الحماية من الاصابة بالامراض القلبية
- التقليل من نسبة البدانة
ما هي طريقة استعمال بذور الكتان للحمل ؟
- يتم طحن البذور لصنع مسحوق , ويمكن إضافة هذا المسحوق إلى العصائر أو اللبن لتجنب استهلاكه المباشر
- يتم استخدام مسحوق بذور الكتان لتزيين السلطة
- يتم إضافة مسحوق بذور الكتان إلى دقيق الشوفان
- يتم خلط مسحوق بذور الكتان مع خليط العجين والخبز والكعك
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير , كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في اكثر من 16 مجال , بالاضافة الى مواضيع اخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط
تحميل تطبيق جواب
إجابة الخبير: الدكتورة دعاء هجين
الدكتورة دعاء هجين
أخصائية تغذية
الأسئلة المجابة 38055 | نسبة الرضا 98%
هل بذرة الكتان تساعد علي المرأه علي الحمل ؟
الغذاء المناسب للحمل
ننصح دائما بتناول غذاء صحي مع الابتعاد عن الدهون المشبعة كالمقالي والوجبات السريعة والاكثار من الخضار والفواكه لأنها تحتوي على العناصر المهمة لعملية الإباضة والإخصاب، وسأذكر لك الأطعمة التي تساعد في هاتان العمليتان:
الموز، الحليب والالبان كاملة الدسم ( لكي تحصلي على كمية أكبر من الفيتامينات المذابة في الدهون وهي A, D, E, K), الخضار الورقية الداكنة مثل السبانخ بالليمون والبروكلي وأي خضرة لونها أخضر لأنها تحتوي على الفوليت وشجعي زوجك على تناول هذه الخضار لأنها تزيد من جودة الحيوانات المنوية، البقوليات وبذور القرع غنية بالحديد، الحبوب الكاملة مثل النخالة والشوفان والأرز البني والمعكرونة المصنوعة من القمح الكامل.
إسأل أخصائية تغذية
الدكتورة دعاء هجين
أخصائية تغذية
الأسئلة المجابة 38055 | نسبة الرضا 97.9%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود
