طفلتي عمرها١١ شهر ترضع طبيعي وليست لديها رغبه...

كيف أزيد شهية طفلي للطعام؟

• قوم بجذب انتباه الطفل للأكل عن طريق استخدام الأطباق الملونة والبراقة وتزيين الطعام بأشكال متنوعة.
• يمكنك إعطائها ملعقة بلاستيك لتناول الطعام بها وأنت تعطيها بفمها بملعقة أخرى
• يمكنك أيضا مشاركة فى تناول الطعام معه بأن تتناولي الطعام معه هذا سيشجعها على تناول الطعام وتقليدك
• من المهم أن لا تعنفي طفلتك أو تجبريها على تناول صنف معين حتى لا تكرهه أو تنفريها من الطعام
• حاولي أن لا تقدمي كمية كبيرة من الطعام لطفلتك على دفعة واحدة, وقدمي كمية صغيرة وإذا أكلتها احضري له المزيد.
• ضعي أمامها خيارات من الفواكة التي تتناولها أو المسموحة لها ودعيها تختار أيضا أصناف أخرى من الخضار بوضعها أمام عينيها أكبر فترة ممكنة.

وصفات مغذية للأطفال

• حاولي التنويع في الاطعمة التي تقدميها لطفلتك بحيث تشمل كل المغذيات من بروتينات وكربوهيدرات ونشويات ودهون وفيتامينات والاملاح  المعدنية والماء
• قوم بسلق بيضة وهرسها مع بسكويت غني بالفيتامينات وضيفي لها حليب سائل حتى تصبح طرية
• اذيبي ملعقة من دقيق السميد في كأس ماء وضيفي له ملعقة حليب بودرة وملعقة عسل او سكر وحركيه في طنجرة على النار حتى يصبح مثل المهلبية