ولدت ابنتي من ثلاث اسابيع في السادس بعد ست سنوات...

لاشك ان فقدان شخص عزيز يشعرنا بالحزن والاسى والقلق والتوتر ولكن  لابد وان تقوى على تلك الحالة وتساعدي نفسك للخروج منها ، اعلمي ان الموت حقيقة مطلقة على الجميع وانه لابد وان تنظري للحياة من المنظار الايجابي ، الحديث الايجابي مع النفس والاصرار على تكرار المحاولة ، يمكنك ان تفعلي الامور التطوعية والصدقات والدعاء لابنتك حتى تشعري بانك معها وتكون اعمال خير لها ، يمكنك اعادة المحاولة في الانجاب بعد انهاء حزنك والبداية في الحياة من جديد وتحقيق نجاحات تشعرك بالصثقة وبان الحياة لازالت جميلة ،
فكري في نفسك وفي عملك ومستقبلك وحياتك الخاصة 
لاتستسلمي للحزن وجددي وقتك بين كل فترة وفترة
اخرجي مع اصدقائك وتحدثي معهم وفرغي مكبوتاتك اول باول
عنما تشعري بالحزن حاولي ان تغيري تفكيرك وان تمارسي تمرين الاسترخاء والتنفس العميق بادخال هواء من الانف واخراجه من الفم
استمعي للندوات وفكري في الاشخاص الموجودين من حولك 
لاتجلسي وحيدة واشغلي نفسك بانشطة مفيدة ومارسي هواياتك وتاملي الطبيعية

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي