إسأل دكتورة نفسية الآن
إيناس بارود
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%
انا مو فاهمه نفسي ايش حاسه مره اكون فرحانه بس بيني...
إجابة الخبير: إيناس بارود
إيناس بارود
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%
انتى من الشخصيات المتقلبة المزاج فأنتى تعبرى عن حاله مزاجيه جيده فى اوقات واوقات اخرى حاله مزاجيه سيئه فاحيانا تفرحي واحيانا تحزني ،
وقد تشعري ببعض الصعوبة في اتخاذ القرار ، عدم الاستقرار على الحالة المزاجية ،الحساسية لابسط الامور ،القلق والكآبة والضيق النفسي واليك النصائح التالية :
تجاهلى المزاج السلبى الذى تشعرى به مثل الرغبه فى الحزن رغم انك فرحه
التأمل والاسترخاء وتمارين اليوجا وتخصيص اوقات للترفيه
مارسى التمارين الرياضيه التى تساعدك على التخلص من الطاقه السلبيه
ابتعدي عن العلاقات تجعلك تشعرى بالسوء او تزيد من مزاجيتك فينبغى تحديد مشاعرك تجاه الشخص الذى تحبينه
تعرفى على اشخاص مختلفين ترتاح لهم .
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي
إسأل دكتورة نفسية
إيناس بارود
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
