إسأل دكتورة نفسية الآن
إيناس بارود
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%
إجابة الخبير: إيناس بارود
إيناس بارود
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%
توهم المرض هو القلق المفرط بشأن الاصابة بالمرض وتكثر خلال فترة الضغط العصبي وزيادة القلق والتوتر او تناول بعض الادوية المشجعه على ذلك ليشعر الشخص بالتفكير المستمر بالمرض وتجنب زيارة الطبيب خوفا من اكتشاف المرض ، الخوف من الاعراض البسيطة التي قد يشعر بها ،التوتر والتعب النفسي وعدم الراحه بسبب التفكير في المرض وحب الوحده وعدم الانخراط بالناس ،فيجب ممارسة التمارين الرياضية وتجنب التفكير الزائد ومواجهة وساوس المرض واوهامه ، ايضا الخروج مع الاصدقاء والتحدث معهم وتبادل خبراتهم ،ممارسة النشاط الجسدي والابتعاد عن القراءة ومتابعة اخبار المرض ،المشاركة في الانشطة الجماعية والتعاونية مع الاصدقاء والاهل
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي
إسأل دكتورة نفسية
إيناس بارود
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود
