علاج الخيانة لاصدقاء

خيانة الأصدقاء تجربة غير سارة فهي تحدث خلل في الثقة داخلنا وتؤثر على انطباعنا بالآخرين بشكل عام وتجعلنا أكثر توجسا وحذرا في تعاملاتنا مع الناس, ولكن تذكر أن كونك الطرف الذي لم يؤذي فهذا هو المهم, وأن كل شيء يحدث لسبب ومعنى معين ولا يجب أن نسمح لخيانة أحد أن تحطمنا أو تعطل تقدمنا في حياتنا, فالعالم واسع والحياة رحبة وتجاربنا القاسية وانتكاساتنا العاطفية مع الاصدقاء او مع اشخاص نحبهم يجعلنا نتعلم من أخطائنا وان نتصالح مع ما حصل ولا نرهق أنفسنا بالتفكير بالأمر, وتذكر أن الإنسان يجب أن يكون اكثر اتزانا في علاقاته ليضمن الا يؤثر به اي منحى سلبي بالعلاقة مع الغير حيث يكون مدرك لواجباته تجاه الطرف االآخر ومدرك لحقوقه ويفرضها باحترامه ويجعل الغير على فهم ووعي بالحدود والأمور التي لا تقبل بتجاوزها ما يجعل الشخص الآخر أكثر احتراما لك وحرصا على عدم الإساءة لك, حاول ان تتحرر من مفهوم الخيانة ومن الحساسية المفرطة تجاه الأصدقاء من خلال تبني أولويات وأهداف حقيقية وتركيز انتباهك لها والحرص على تبني عادات حياتية سليمة وتوسيع دائرة علاقاتك والتعرف على أشخاص جديدين لفهم طبيعة الناس وان الأشخاص منهم الايجابيين ومنهم السلبيين المهم أن نحافظ نحن على مبادئنا الصحيحة ولا نضر الآخرين, تعلم مهارات التجنب والتاقلم للحدث المقلق من خلال مشاهدة فيديوهات لأشخاص تجاوزوا خيانات اصدقاءهم وكيف تعاملوا معها وتقدموا بحياتهم بكفاءة والذي من شانه ايضا توسيع افق تفكيرك ونظرتك للأمور، ممارسة تمارين التنفس العميق والرياضة تساعدك أيضا في التخلص من العبء النفسي بسبب الخيانة ويصفي ذهنك لفهم ذاتك وما يجب فعله.
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال، بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط:
تحميل تطبيق جواب