أعاني من احتكاك فى الركبة وآلام فضيحة

ما هو علاج احتكاك الركبة ؟
1. مراجعة الطبيب المختص للقيام بالفحوصات اللازمة و تحديد سبل العلاج 
2. التخفيف من الوزن في حال كان يعاني المريض من زيادة في الوزن 
3. ممارسة الرياضة بشكل معتدل 
4. الخضوع للعلاج الطبيعي 
5. يمكن المريض استعمال مسكنات الام عند الحاجة مثل الايبوبروفين 
6. العلاجات الدوائية لخشونة المفاصل هي : مسكنات الم , مضادات التهابات , الكورتيزون , الغلوكوزامين , حمض الهيالورونيك 
7. العلاجات الجراحية : جراحة المنظار , جراحة الاستبدال 
كيفية زيادة السائل الزلالي في الركبة ؟
يتواجد عدة نصائح و علاجات مخصصة لزيادة السائل الزلالي و هي :
- نصائح عامة :
1. شرب كميات كافية من المياه 
2. المحافظة على النظام الغذائي 
3. تجنب التدخين 
- مكملات غذائية مثل :
1. Glucosamine
2. Chondroitin
- حقن دوائية ( الحقن الزيتية ) :  حمض الهيالورونيك
ما هي مسببات احتكاك الركبة ؟
1. الروماتيزم
2. الاصابات المتعددة للمفصل 
3. الوزن الزائد 
4. النمط الحياتي الغير مناسب 
5. التهابات العظام او المفصل المتكررة 
ما هي الفحوصات الطبية اللازمة ؟
1. فحص سريري من قبل الطبيب المختص 
2. فحص الدم و كيمياء الدم 
3. فحص تصويري اشعة اكس 
4. فحص الرنين المغناطيسي للحالات المتقدمة 
5. فحص ESR , CRP , RF