إسأل طبيب الآن

الدكتور احمد ابو ضاحي

الدكتور احمد ابو ضاحي

طبيب

الأسئلة المجابة 13361 | نسبة الرضا 98%

طبيب

سلام عليكم انا لدي موبيل iPhone 7plus اريد اتاكد...

تم تقييم هذه الإجابة:
سلام عليكم انا لدي موبيل iPhone 7plus اريد اتاكد ان هاتفي غير مخترق وان الواتس والفيس والانستا غير مخترقين وشكرا

إطرح سؤالك

الرد من العميل

وان لا احد يراقني ولا يفتح الكامير الخاصه بموبيلي عن بعد او يري ملفاتي الشخصيه

إجابة الخبير: المهندس منذر الزعبي

المهندس منذر الزعبي

المهندس منذر الزعبي

مهندس حاسوب

الأسئلة المجابة 25316 | نسبة الرضا 98.7%

يمكنك القيام بتحميل برنامج انتي فايرس على جهازك من موقع ابل ستور لحماية تطبيقاتك
 قم بالدخول إلى الرابط التالي هنا
ثم اضغط download

بعد تحميله افتحه و اضغط “مسح الذاكرة المؤقتة”

ستظهر رسالة تخبرك بما يجب عليك فعله عند ظهور رسالة التخزين تقريبا ممتلئ، اضغط على حسنا للمواصلة

سيبدأ تنظيف الآيفون من ملفات الكاش و الملفات المؤقتة ولن يستغرق الأمر أكثر من دقيقة

عند ظهور رسالة أوشك التخزين على الامتلاء اضغط على “تم”

الرد من العميل

سؤال اخر ماهي خصوصبه موقع جوابكم هل تعوف من يبعث الاسئله

الرد من العميل

خصوصيه*تعرف*

إجابة الخبير: المهندس منذر الزعبي

المهندس منذر الزعبي

المهندس منذر الزعبي

مهندس حاسوب

الأسئلة المجابة 25316 | نسبة الرضا 98.7%

موقع جوابكم خاص بالإجابة المتنوعة عن استفسارات العملاء.كما يتمتع بالخصوصية التامة بين العميل والموقع والمحافظة على الأسرار الخاصة بالعملاء
وهي مسؤولية كبيرة ونحن نعمل لحماية المعلومات الخاصة بالعميل.
لمزيد من الاستفسارات يمكنك التواصل مع بريد الدعم لموقع جوابكم على الرابط التالي:
info@jawabkom.com

الرد من العميل

اريد التواصل مع خبير نفسي الان

إجابة الخبير: عاليا احمد

عاليا احمد

عاليا احمد

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 46395 | نسبة الرضا 98.1%

تفضل بعرض استفسارك وسوف نقوم ان شاء الله بمساعدتك 

الرد من العميل

سلام عليكم انا شاب عمري 19 عام كنت اعاني منذ سنتين من كثر التفكير ف اشياء لا وجود لها مثل الوسوسه لنفسي بسبب مشاكل بسيطه واجهته ف الماضي لاكن كلما تذكرتها عكرت مزاجي لاني اضيف اشياء من عقلي تدايقني وانا اعرف انها ليست موجوده لاكن اتضايق مثال انا منذ ثلاث سنين كنت ارسل فتيات مثل اي شاب واتحدث لحد اما عرفت ان كده مش كويس و ريحت دماغي من القرف ده لاكن بعد فتره كبيره قاعدت افكر اني كده غلطان وان ممكن حد يكون اخترق حسابي او الواتس ويأخذ اسكرينات لي ويضيف اشياء ويضايقني او مثال غير ذلك ان احد يخترق هاتفي ويصورني وانا بغير ملابسي مثلا و اشياء غير كده كل دي افكار مدايقاني اووي ومش عارف اتخلص منها و الفكره الجديده انا اعرف شخص في مدينتي كل يوم اشوفه احنا مش بنتكلم بس انا عارف انو بيكرهني وكان بيشتم عليا وهو بتاع حورات الفكره اللي جاتلي بقا انو ممكن يخترق حساباتي ويعملي مشاكل او هو عارف عني حاجه وحشه وساكت فهماني بس اللي مطمني شويه ان كل الحورات دي من 3 ف اكيد لو كان عرف كان زمان البلد كلها عرفت الافكار هي اللي بدايقني ارجو الرد سريعا

الرد من العميل

من 3 سنين

إجابة الخبير: أسماء زقوت

أسماء زقوت

أسماء زقوت

أخصائية نفسية

الأسئلة المجابة 10142 | نسبة الرضا 97.8%

قلق المخاوف الوسواسي الذي تعاني منه ممكن أن يكون بسبب التنشئة الأسرية التي تميل إلى متابعة تصرفاتك او توقعات اخلاقية عالية ممن حولك ما يقودك الى وساوس لخفض التوتر بسببهم, أو أنه نتيجة للمشاكل التي عانيت منها وتأثر جوانب حياتك بهذا ما يدفعك بشكل لا ارادي أن تتزاحم في عقلك افكار وسواسية قهرية خارجة عن سيطرتك, وهذه الافكار انت تدرك بأنها غير منطقية ومبالغ بها لكنك تعجز عن السيطرة عليها فهي تكون ملحة وشديدة وكأنها تغزو عقلك, وانتهاءك من مراسلة الفتيات والوعي بالصحيح من السلوكيات مؤشر جيد على إرادتك وعلى رغبتك بأن تكون شخص افضل ومحافظ, الافكار الوسواسية المتعلقة باحتمال ان يراقبك احد او ان يعلم عنك شخص ما شيء سيء من الماضي يجب أن تواجهها وتشتت تفكيرك عنها بأن تحيط نفسك بالعائلة واشخاص تحبهم وأن تغير مكانك فوق التفكير بها, وتركز انتباهك نحو مهام مؤجلة تستلزم تركيزك التام وأن تتحدث مع نفسك بشكل ايجابي بصوت عالي وتعطي تعليمات لعقلك بالتوقف عن ذلك وأن لاشيء يدعو للقلق, سخف من الأفكار التي تجتاحك وتجنب ترك نفسك للفراغ لانه مدخل الوسواس والسلبية, حاول ان تنظم وقتك بكل ما هو مفيد وما يجعلك مشغولا دائما كممارسة الرياضة او الهوايات كالرسم والتلوين او اللعب مع الأطفال أو تعلم مهارات ولغات جديدة مثلا, وبإمكانك التغلب على وسواس كاميرا الجوال بان تضع على الكاميرا الأمامية شيء يمنع الرؤية لحين احتياجك لها تقوم بإزالتها مع ضرورة أن تقنع نفسك بان وسائل الأمان عالية وبأنك تستطيع تأمين جهازك ويجب أن تخفض حالة التوتر والقلق لديك وتتصالح مع ما كنته في الماضي لانك اليوم شخص أفضل ويسعي لحياة أفضل, مارس تمارين التنفس العميق خلال يومك لخفض التوتر والضيق أيضا وتصفية الذهن لتعديل الافكار الوسواسية وعدم السماح لها بالتأثير على كفاءتك النفسية والاجتماعية.

 يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال، بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط:

تحميل تطبيق جواب

الرد من العميل

كلامك جيدا جدا اشكرك

إجابة الخبير: أسماء زقوت

أسماء زقوت

أسماء زقوت

أخصائية نفسية

الأسئلة المجابة 10142 | نسبة الرضا 97.5%

العفو, نحن دائما في خدمتكم

الرد من العميل

سلام عليكم انا عندي حاجه كمان مديقاني عاوز حضرتك تريحيني من تفكيري ده من 4 سنين كان في صفحه بتنزل فضايح للبلد اللي انا فيها ف انا دلوقت بفكر ان حد ممكن يعملها ف الوقت الحالي او كمان فتره ويشتمني ضمن الناس اللي ها تتشتم او يكون ماسك عليا حاجه وانا معرفش وينزلها

الرد من العميل

؟؟؟

الرد من العميل

سلتم علبكم

الرد من العميل

سلام عليكم*

إجابة الخبير: أسماء زقوت

أسماء زقوت

أسماء زقوت

أخصائية نفسية

الأسئلة المجابة 10142 | نسبة الرضا 97.5%

الوساوس التي تلح على عقلك غير منطقية وتعيق فقط تحسينك لحياتك وتحسينك لواقعك ولصحتك النفسية, أتفهم خوفك وحرصك على ألا يضرك احد ولكن لن يحدث ذلك أنت فقط تتخيل ذلك بشكل كبير, توقف عن متابعة اي صفحات تتعلق بالفضائح وتوقف عن التفكير بنفسك بشكل سلبي, تصالح مع ما حدث في الماضي ولا تعتقد انك اساس تركيز الاخرين وانهم ينبشون عن شيء يخصك ليفضحوك به, هذه الأفكار لن تجعلك تتقدم ابدا, لا تخف وطمأن نفسك وحافظ على التزامك بالإرشادات كما ذكرتها سابقا واملأ وقتك بكل ما هو مفيد ولا تترك نفسك للفراغ والتفكير بالماضي وما كان به لالا تسمح لهذا بالسيطرة عليك, حاول ان تزيد من الأمور التي تشعرك بالراحة وتزيد تقديرك لنفسك كمساعدة الآخرين وتعليم الصغار وحضور جلسات دينية او ثقافية مثلا, فتحسين انطباعك عن نفسك وتكوين صورة جديدة وايجابية عن نفسك للاخرين يجعلك اكثر ثقة وايمان بذاتك واقل تأثر في حال حاول احدهم ان يضرك, فالإنسان بما هو عليه الان وكل محاولات هدمه باستغلال ما كان عليه في الماضي هي محاولات جاهلة ولا يلتفت اليها من يثق بنفسه وجعل الغير يثقون به بتصرفاته السليمة.

 يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال، بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط:

تحميل تطبيق جواب

الرد من العميل

اشكرك جزيلا

إجابة الخبير: أسماء زقوت

أسماء زقوت

أسماء زقوت

أخصائية نفسية

الأسئلة المجابة 10142 | نسبة الرضا 97.9%

العفو نحن دائما في خدمتكم

الرد من العميل

سلام عليكم انا شاب عمري 19 عام منذ فتره اربع اعوام كنت صغير وكانت اول مره لي ان اشاهد فيلم اباحي اونلاين عفانا الله المهم هذه الايام يكثر الحديث ان هذه المواقع لدي الهاكرز ويصورون الناس ويبتذنهم وانا قلق قبل هذا ان يكون قد اتصورت في اول مره لي من اربع اعوام وكنت لا اضع إصبعي علي الكاميره

الرد من العميل

لو سمحتي انا خنوق جامد الافكار مش عارف اسيطر عليها خالص وحاسس ان في حد كمان كام يوم هيدخل يكلمني وقولي في موضوع يخصك او حاجه عليا ارحو الحل

الرد من العميل

؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

الرد من العميل

سلام عليكم لدي موضوع اريد ان اطرحو عليكي وانتي قولي لي هل هذا من الممكن حدوثه ام لا انا من شهر 9 اللي فات لحد شهر واحد السنه دي كنت بكلم بنت من دوله اخري حتا اصبحنا اصدقاء وكنا نتكلم في كل شئ وعلي سبيل الهزار تحدثنا قليلا عن الجنس وهي كانت لا تحب الحديث عن هذه الاشياء لاكن انا مع الوقت اصبحنا نتحدث عنه وكنا نرسل صور اباحيه لبعض لاماكن في جسدنا ليس بوجهنا اماكن فقط حتا توقفنا عن فعل ذلك ووعدنا اننا لن نتحدث في هذه الاشياء مره اخره وبعد فتره من الحديث لم نعد نتحدث المشكله هنا انها تعرفت علي شخص في دولتها ف انا بفكر وبقول انها ممكن حكتلو عني او ورته حاجه وهو ممكن يطلع عني إساءه او البنت تكلم حد من اصدقائي اللي ف دولتي والناس تبتزني بكده و اخر شئ ان في صديق لي كان يدرس في هذه الدوله لاكن لا اعرف انه يسكن في هذه المدينه ام لا ف انا بقول ممكن يكونو اتعرفو ع بعض وبعتتلو حاجه وكده مع ان الصور كانت ليست لي كانت صور من الانترنت انا اقصد الحديث عمتا وهكذاا انا عارف انو مستحيل يحصل كده بس الافكار تعكر مزاجي

الرد من العميل

ارجو الرد ضروري

الرد من العميل

!!

إجابة الخبير: أسماء زقوت

أسماء زقوت

أسماء زقوت

أخصائية نفسية

الأسئلة المجابة 10142 | نسبة الرضا 98%

ما يجعل أفكارك الوسواسية تسترسل في عقلك وتكون شديدة عليه هي كونك لا تتعلم من خطأك وأنك لا زلت تفعل الأشياء الخاطئة والغير سليمة, من التواصل مع الفتيات وتبادل الصور الجنسية ومتابعة الصفحات او الاخبار التي تخص الحديث عن الهاكرز والمواقع الإباحية, وقف هذه الأفكارالتي تشعرك بالتوتر وتقودك لضعف تقديرك لنفسك وتؤثر على مفهومك لذاتك أول خطوة لها هي الابتعاد بشكل كامل عن أي مسبب لها, وفعلك لكل ما تم ذكره بالأعلى لن يزيدك إلا سوء, لذا حاول أن تملأ وقت فراغك وتجدد نمط حياتك وطريقة تمضية يومك وأن تكون علاقات سليمة من محيطك وتجدد اهتماماتك كأن تحضر مجالس دينية أو ثقافية وأن تتحدث إلى شخص حكيم يساعدك في تعديل أفكارك, وانت في هذا العمر لابد أن تبني اهدافك جيدا وتحرص ان تكون اهداف تبني مستقبلك فذكر دائما بأن قيمتك الحقيقية في اهتماماتك وعاداتك السليمة وان فتح مواقع اباحية من الممكن ان يشعرك الان وبهذا العمر من المراهقة بالراحة والحماس للاستكشاف الجنسي ولكن بعد ذلك سيشعرك بالاشمئزاز من نفسك وبانخفاض تقديرك لذاتك, لذا  حاول ان تستخدم هاتفك او حاسوبك دائما وان تجعل شاشته على مرأى افراد البيت وألا تنام لوحدك في الغرفة لتجد رادع لاي محاولة لفتحها وأن تتذكر انك شخص ناضج ولابد ان تتحكم بشهوانيتك ويمكن ان تجبر نفسك على مغادرة السرير والاستحمام بماء بارد لتتجنب حضور الافلام الاباحية وما يترتب عليها من عادة.

حاول ان تحذف كل ما يخص الفتاة التي تعرفت عليها وان لا تعيد الشيء نفسه مع احد غيرها, ولا تخف لن تخبر احد لأن هذا الشيء أيضا يخصها وممكن ان يضرها, تذكر أن الشيء الذي لا يعرضك للإساءة والفضيحة هو ان تحرص على عدم فعل شيء لا أن تحرص على ان تفكر وتقلق فقط.

 يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال، بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط:

تحميل تطبيق جواب

الرد من العميل

شكرا جزيلاا

إجابة الخبير: أسماء زقوت

أسماء زقوت

أسماء زقوت

أخصائية نفسية

الأسئلة المجابة 10142 | نسبة الرضا 97.6%

العفو نحن دائما في خدمتكم

الرد من العميل

سلام عليكم حضرتك دلوقت انا كان في بيني وبين واحد خناقات وكده الكلام ده من مده وهو عاوز يمسك عليا اي حاجه ف المهم كان في حوار قديم لي من زمات ف المهم من فتره كده يقول انو عرف عني حاجه جامده وكده ف المهم وضح جزء من اللي هو عرفو طلع موضوع تافه قديم ف اللي قلقني يكون يعرف حاجه تانيه عني زي يكون خلا حد يخترق حسابي ويعرف حاجه عن خصوصيتي اللي ع حسابيهل هذا ممكن

إجابة الخبير: أسماء زقوت

أسماء زقوت

أسماء زقوت

أخصائية نفسية

الأسئلة المجابة 10142 | نسبة الرضا 97.6%

حاول أن تظهر لهذا الشخص عدم اهتمامك بما يسعى له وان تقول له افعل ما تريد لا شيء أخاف منه, وحاول الا تتفاعل معه وتصرف انتباهك لاشياء اخرى, فإحباطك لمحاولاته في استثارة ذهنك وإغضابك تجعله لا يستمر في سلوكه, فعدم وجود ردة فعل او استجابة تحبط موقفه وما يريد فعله, ولا تعيد نفسك لافكار الخوف من انطباعات الناس والتردد والتفكير الزائد فيما حدث وبالفضائح, فكونك بهذه الطبيعة سوف تجعل الاخرين يشكون بك بشكل مستمر, وحاول ايضا أن تؤمن هاتفك وحساباتك على مواقع التواصل الاجتماعي فقط لتشعر بالراحة ولتحمي خصوصيتك ايا كانت لا من باب الوساوس والخوف.

ومثلما اخبرتك سابقا, مهما كان ما يحمله عليك, فأنت الان في الحاضر وهذه اللحظة هي المهمة وهي التي تسمح لها بالتاثير فيك لا ما مضى.

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال، بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط :

تحميل تطبيق جواب

الرد من العميل

كلامك جميل اشكرك جدا وفكره الاختراق لو كانت صحيحه لكان عرض عليا ما يعرفه صحيح

الرد من العميل

مكنش صقعد ثلاث سنين عارف وساكت يعني هو او غيرو صح

إجابة الخبير: أسماء زقوت

أسماء زقوت

أسماء زقوت

أخصائية نفسية

الأسئلة المجابة 10142 | نسبة الرضا 97.8%

تماما مثلما ذكرت في حديثك, لو كان هناك شيء يملكه لعرضه لك منذ زمن, ولكنه يحاول استثارتك فلا تنقاد له

والعفو نحن دائما في خدمتكم

 

 يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال، بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط:

تحميل تطبيق جواب

الرد من العميل

اشكرك جدا لردكاخر حاجه هقولك عليها معلش انا خنقتك انا تعليمتك بدات انفذها وحاسس بفرق لاكن في بعض الافكار مش عارف اسيطر عليها هحكيلك عليهم ودي هتبقا اخر مره اقولك علي حاجه 1 - سعات بفكر ان ممكن يكون حد بيصورني ومخترق تلفوني وكده وانا بغير هدومي وانا عاري يعني و يخدلي صور او سعات وانا بفتح مواقع اباحيه ده زمان بس بكون مأمن نفسي بكون حاطط صبعي بس حد ياخدلي صوره غصب عني لو ايدي مكنتش مظبوطه مثلا وحد يبتذني2- كل شويه بلوم نفسي علي حجات ف عملتها ف الماضيارجود الرد علي الاتنين

الرد من العميل

3- كنت بكلم واحده قريبتي وحكتلها عن سر لي ولو حد عرف الكلام ده ممكن يحصل مشاكل ف انا قلقان ان حد ممكن يكون مسك موبيلها غيرها وعرف الكلام ده وساكت او تكون كانت بتصلح موبيلها وسحب منو حجات شخصيه ليها وعرف السر ده4- انا كان معايا موبيل بتاعي من 3 سنين وكنت اهبل شويه وعليه حجات خاصه بي ووديتو يتصلح بس كنت عاملو نمط ف انا قلقان برضو احسن يكون حد شاف الحجات الخاص دي

الرد من العميل

5-في واحد صاحبي بيكلم بنت وبيقولي انها بتكلمو وكده وبتسئلو عليا وبتعرف اخباري كل مده ف ممكن تكون عارفه حاجه وحشه عني او عن حورات قديمه الكلام ده من فتره

الرد من العميل

ارجو الرد

الرد من العميل

6-كانت في واحد انا مرتبط بيها وكانت مره عاوز الاكونت بتاعي و كده وكنت هدهولها بس كنت ناسي الباسورد وما اخدتهوش بس انا عملت باسورد بعدها ف خايف احسن اكون ناسي اني ادتهولها

الرد من العميل

لماذا لا تجاوبيني

إجابة الخبير: أسماء زقوت

أسماء زقوت

أسماء زقوت

أخصائية نفسية

الأسئلة المجابة 10142 | نسبة الرضا 97.9%

انت محصور بنفس الأفكار منذ بداية الحديث, والاجدر أن تركز على كيف تكون خطوتك التالية ولا تلتفت للماضي أبدا وان تركز على انه يجب ان تبدأ تساعد نفسك وان تميز اولوياتك الحقيقية, إذا كان هناك شيء سيء يعرفه أحد منذ زمن فكان سيظهر وستعرفه, ويمكنك التحكم بان أحد يصورك من كاميرا الجوال او غيره ببساطة يمكنك التحكم به من خلال وضع لاصق على الكاميرا, وسؤال الفتاة لصديقك عنك لربما من مجرد الاطمئنان وليس بالضرورة وجود شيء سيء, أنت تعاني من ندم على افعالك بالماضي ولا تستطيع التصالح معها بعد ولا ايضا التخلص منها بشكل كامل وتستاء من نفسك لانك ما زلت تكرر الخطأ وهذا ما يبقي افكارك الوسواسية حاضرة, يجب ان تتصالح مع نفسك وتتقبل ما كان, فأنت بهذه التصرفات ستهدم حاضرك ومستقبلك ايضا, حاول ان تغير اهتماماتك وان توسع دائرة تفكيرك وان تركز نحو اشياء حقيقة بعيدا عن الفتيات والهاتف والمواقع السيئة واصدقاء السوء وصفحات نشر الفضيحة, لن يساعد احد سواك ولن ينتشلك من كل هذا سواك, استعين بشخص حكيم واجعله يدعمك ويشجعك لتبتعد عن كل هذا وترسمان معا طريق حقيقي مليء بالأهداف والوقت المفيد, غير انماط تفكيرك كالتفكير الكارثي والتفكير المحدود واقرأ وتثقف وساعد من حولك ووسع دائرة معارفك الخيرة وتبنى عادات سليمة جديدة ونمط حياة صحي واترك الوساوس والتفكير والفراغ وحاول ان تبتعد عن هاتفك لفترة الى ان تستعيد اتزانك وتغير كل الاشياء فيك للأفضل.

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال، بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط :

تحميل تطبيق جواب

الرد من العميل

كل سنه وحضرتك طيبه ورمضان كريماستفسار بسيط حضرتك فاكره البنت اللي كنت قايلك عنها اللي كلمتها وكانت من بره دولتي جايلي فكره بقا اني كنت ببعتلها صور بوشي وانا عاري وانا عمري اصلا ما عملت كدا نهائيامش عارف اي ده الاستفسار التاني كان في واحد ماسك تليفوني من فتره كبيره جدا والفون كان مقفول عشان هو ميعرفش الباسورد ف انا قلقان ان يكون فتحو من ورايا او وهو بيعمل مكالمه ودخل شاف اسراري ف الموبيل وخصوصياتي وعلطول مش قادر اقنع نفسي ان محدش ماسك عليا حاجه بحس علطول ان في حد يعرف عني حاجه مع ان انا شخص كويس ومحترم وكلو عارف عني كده وعمر ما حد قال عني حاجه وحشه

إجابة الخبير: أسماء زقوت

أسماء زقوت

أسماء زقوت

أخصائية نفسية

الأسئلة المجابة 10142 | نسبة الرضا 97.5%

ما تعاني منه بجانب الوساوس هو نمط التفكير الكارثي والذي يعني أن تميل إلى تخيل السيناريوهات السيئة دون أي داعي لذلك, وأخطاءك السابقة في الماضي على ما يبدو سبب كبير في نمط التفكير هذا والتي تجعلك غير قادر على تجاوزها وتوقع الأسوأ دائما, مثلما أخبرتك في السابق مدى إشغال نفسك وإعادة هيكلتك لأولويات وأهدافك وجعلها أهداف حقيقية تصنع منك شخص حقيقي هو ما يعينك في تجاوز هذه الافكار الوسواسية, حاول أن تواجه نفسك وتخاطب عقلك بصوت عالي كأن تقول: كيف من الممكن ان يفتح هاتفي وهو مغلق بكلمة سر؟ يجب أن أتوقف عن هذا التفكير الغير منطقي,أو أن تقول: توقف توقف ولا تفكر كثيرا لتوقف تفكيرك بشكل حاسم , أحط نفسك بأشياء وأشخاص كثيرين عندما تواجهك الأفكار ولا تسترسل بها, وحاول ان تجرب تغيير حساباتك الشخصية على مواقع التواصل الاجتماعي او تغيير رقمك فمن الممكن أن يريحك هذا من عناء الأفكار المتعلقة بالانترنت, ذكر نفسك بأن الحياة أقصر من ان ترهقك نفسك بها بهذه الطريقة وأنك تعطل حياتك ولن تستطيع الشعور بالسلام والطمأنينة لو جعلت هذه الأفكار أقوى منك, وحاول أن تزور طبيب نفسي لفحص ما إذا كنت تحتاج العلاج الدوائي لضبط أفكارك الوسواسية.

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال، بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط :

تحميل تطبيق جواب

الرد من العميل

سلام عليكم اريد اجابه دكتور

الرد من العميل

سلام عليكم لو سمحت يا دكتور اريد مقويات او زيوت او اعشاب طبيعيه او وصفه لتقويه القضيب و زياده طوله ٣ سم بماذا تنصحني

إجابة الخبير: الدكتور احمد ابو ضاحي

الدكتور احمد ابو ضاحي

الدكتور احمد ابو ضاحي

طبيب

الأسئلة المجابة 13361 | نسبة الرضا 98%


كيف تكبير القضيب
حقيقة لابد من ادراك  ان الطول الطبيعي للقضيب يكون ما بين 9-18 سم عند الانتصاب لذلك لابد من التاكد من ذلك و لتكبير القضيب يفضل ادراك انه يفضل تجنبها اذا لم يكن هناك اي تشوهات خلقية في القضيب او اي اسباب اخرى مرضية تؤثر على الانتصاب او غيره و لا يجب الالتفات الى الافلام الاباحية لان تاثير القضيب ضمن الطول الطبيعي واحد بالنسبة للمرأة و ذلك بسبب ان الاعصاب الحسية للنشوة عند المرة في اول خمس سم من المهبل
و يوجد طريق وحيد يمكن ان يزيد القضيب و هي العمليات الجراحية لذلك 
و لابد من تناول حبوب السيلدينافيل مثل حبوب الفياجرا 25ملجم او 50 ملجم قبل الجماع بثلاث ساعات للانتصاب بالاضافة الى تناول حبوب مثبطات انتاج السيروتوتنين مثل البروزاك 20 ملجم لمدة ثلاثة اسابيع فقط مع وضع دهان مخدر مثل دهان الليدوكايين على القضيب و يتم الدهان قبل دقائق من الجماع
نيوروفيت جبة يوميا لمدة شهر مع استخدام paroxitine حبة يوميا عيار ١٠ ملجم لسرعة القذف
و لابد من اتباع بعض النصائح لزيادة الحيوية الجنسية لدى الرجال و منها تغيير نمط الحياة من ناحية غذاء صحي و وجبات منتظمة و التثقف الجنسي لك و للشريك و ممارسة الرياضة و تحسين العلاقة العاطفية مع الشريكة الجنسية مع ضرورة تجنب الضغط النفسي و الجسدي و تناول الاطعمة او الوجبات الغذائية الصحية و الابتعاد عن التدخين و الابتعاد عن الكحوليات
الفحوص 
يمكن اخذ التاريخ المرضي و معرفة الاسباب لتكبير القضيب و مناقشة ذلك مع طبيب الجهاز التناسلي بالاضافة الى ضرورة  الفحص السريري للقضيب من قبل طبيب الجهاز التناسلي و لابد من قياس الالطول الطبيعي لديك من قبل طبيب لتاكيد قصر القضيب اقل من 9 سم
و لا بد من التاكد من عدم وجود ندوب في العضلات القضيبية 
الاضرار الجانبية لعملية تكبير القضيب
  • الالتهابات القضيبية
  • اصابة الاعصاب مما يؤدي الى فشل الانتصاب
  • اعوجاج القضيب
  • وغيرهما
 النصيحة : 
  • في حال حدوث أي طاريء ننصح بزيارة أقرب مركز صحي لعمل الفحص الطبي واجراء العلاج المناسب , بالاضافة الى العرض على أخصائي

إسأل طبيب

الدكتور احمد ابو ضاحي

الدكتور احمد ابو ضاحي

طبيب

الأسئلة المجابة 13361 | نسبة الرضا 98%

  • 100% ضمان الرضا
  • انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود

في الأخبار