إسأل أخصائية تغذية الآن
الدكتورة ايباء النشاش
أخصائية تغذية
الأسئلة المجابة 20966 | نسبة الرضا 98.1%
أخصائي تغذية
كيف ممكن ازيد قدرة التركيز عند الاولاد فترة...
كيف ممكن ازيد قدرة التركيز عند الاولاد فترة الدراسة وشكرا
مساعدة الخبير: ما هو العمر و الوزن و الجنس (ذكر ام انثى)؟
العمر ١٧ والوزن٥٠
مساعدة الخبير: هل يوجد حساسية من أطعمة معينة؟
لا
مساعدة الخبير: هل لديك أي معلومة أخرى تريد أن تطلع أخصائية التغذية عليها قبل أن أقوم بإيصالك بها؟
لا
إطرح سؤالك
إجابة الخبير: الدكتورة ايباء النشاش
الدكتورة ايباء النشاش
أخصائية تغذية
الأسئلة المجابة 20966 | نسبة الرضا 98.1%
لزيادة التركيز و تقوية الذاكرة ننصحك بما يلي:
- احرص على البقاء في حالة شبع من خلال تناول وجبات صغيرة ومتعددة.
- أضف البصل و الثوم و النعنع للأطعمة أثناء التحضير.
- قدم للأطفال ملعقة من جنين القمح أو طلع النخيل حيث يساعد على تقوية الذاكرة.
- قدم وجبة سمك ومأكولات بحرية مرتين اسبوعيا.
- قدم وجبات خفيفة من الفاكهة المجففة و المكسرات الغير المملحة.
- اكليل الجبل و الزعتر اعشاب تساعد على التركيز.
- احرص على منع اي أطعمة تحتوي على مواد حافظة كالمقرمشات و المعلبات و العصائر.
- قدم العصير الطبيعي وخاصة الحمضيات للطفل.
إسأل أخصائية تغذية
الدكتورة ايباء النشاش
أخصائية تغذية
الأسئلة المجابة 20966 | نسبة الرضا 98.1%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود