إسأل خبير الفرق الرياضية الآن

مصطفى محمود

مصطفى محمود

خبير الفرق الرياضية

الأسئلة المجابة 4412 | نسبة الرضا 98.1%

خبير الفرق الرياضية
تم تقييم هذه الإجابة:

مرحبا

إطرح سؤالك

الرد من العميل

بدي اعرف اهم الرياضات التي يمكن امارسها بالمنزل

الرد من العميل

بدي اقوي اللياقه عندي

الرد من العميل

عمري ٢١

إجابة الخبير: مصطفى محمود

مصطفى محمود

مصطفى محمود

خبير الفرق الرياضية

الأسئلة المجابة 4412 | نسبة الرضا 98.1%

عميلنا العزيز اود ان اوضح لك ان هناك العديد من التمارين التي من الممكن ان تمارسها في المنزل وتقوي اللياقة البدنية مثل قفز الحبل والجري في مكان ثابت او صعود الدرج ونزوله بالاضافة الى تمارين اخرى كثيرة مثل تمارين الضغط والقرفصاء وغيرها.
كما يجب ان تبتعد عن الامور التي تؤذي اللياقة مثل التدخين على سبيل المثال والذي يؤثر وبشدة على التنفس واللياقة البدنية.
تمارين

إسأل خبير الفرق الرياضية

مصطفى محمود

مصطفى محمود

خبير الفرق الرياضية

الأسئلة المجابة 4412 | نسبة الرضا 98.1%

  • 100% ضمان الرضا
  • انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود

في الأخبار