I need a plan for keto diet and suggestions about...

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
شكرا لثقتكم بنا و تواصلكم معنا و نتمنى لكم السلامة دائما

حمية الكيتو

حمية الكيتو هي حمية غير مخصصة للأشخاص الاصحاء و لا ينصح بها أخصائيو التغذية حيث صممت و أنشئت لمرضى الصرع و تم استعمالها لاحقا لمرضى السرطان.
تقوم حمية الكيتو على استهلاك نسبة عالية من الدهون و تبعا لها البروتين و تقليل النشويات لأقل من 5% يوميا وهي نسب غير صحية و بعيدة تماما عن النسب الصحية.
لحمية الكيتو مضار عديدة ومنها:

• لا تناسب جميع الاشخاص و الفئات العمرية حيث في بعض الحالات قد تكون قاتلة.
• تسبب ارهاق للكلى.
• تسبب ارتفاع الدهنيات و امراض القلب.
• تسبب الامساك و الاسهال الشديد تباعا.
• تسبب الشعور بالاعياء و الدوخة و التعب.

يمكنكم الإستفسار في أي وقت وسنقوم بالرد على إستفساراتكم بأسرع وقت ممكن.
كما يمكنك إستخدام جلسات المتابعة معي على الهاتف. إذا كنت ترغب في الحصول على جلسة الهاتف، سيكلفك رسوم بسيطة للمكالمة، إضغط على هذا الرابط لحجز جلسة الهاتف:
jawabkom.com/57941981
أرجوا أن تكون الإجابة على إستفساركم مفيدة وواضحة، ويُرجى إعلامي إذا كان لديكم إستفسارات أخرى. إن تقييم الإجابة من أعلى الصفحة يساعدنا على تحسين جودة الإجابات وضمان تواجد أفضل الخبراء لمساعدتكم.
يسعدنا تواصلكم دائما، و يمكنك أيضا إستشارة العديد من الخبراء على جوابكم، كالمحامين، اخصائيوا التغذية، المهندسون وغيرهم.
خالص تحياتي
د. ايباء النشاش

Dear Customer,
Thanks for joining and trusting us, much appreciated!
We would like to inform you that Keto diet is a diet that is not intended for healthy people and is not recommended by nutritionists. It is designed and established for patients with epilepsy and has been used for cancer patients. Keto diet consumes a high percentage of fat, protein and carbohydrates less than 5% per day, which are unhealthy and far from healthy percentage.

Keto diet has many disadvantages including:

• Not suitable for all people and age groups where in some cases it may be fatal.
• Cause fatigue of kidneys.
• Cause high fat and heart disease.
• Cause constipation and severe diarrhea.
• Cause tiredness, dizziness and fatigue.

If you have another question, feel free to ask us and we will answer with pleasure.
I hope my answer was helpful, please let me know if you have any follow up questions. If you feel I've answered your question already, please rate my answer from top of the page. Your feedback helps to ensure only the best experts are available to help you.
You can also ask questions of our other specialists in the areas of nutrition, therapists, IT specialists, doctors, and many more.
Kind Regards,
Dr.Ebaa Alnashash