عندي ترهل ف صدر

سيدي الكريم ... 

مرحبا بك، وشكرا لانضمامك الينا وثقتكم بنا

عميلنا العزيز اود ان اوضح لك انه هناك العديد من التمارين التي من شأنها انهاء حالة ترهل الصدر وهي جميع التمارين التي تستجهف منطقة الصدر مثل الضغط وحمل الاثقال بطريقة معينة بان تكون ممدد على الظهر وتقوم برفع الذراعين لاعلى مع وجود اثقال ثم تقوم بفتح الذراعين واغلاقهما.
من الممكن ان تقوم بمتابعة الرابط التالي لمزيد من المعلومات حول مشاكل ترهل الصدر والتمارين المناسبة مع الصور.
http://www.egyfitness.com/تخسيس-الصدر/ 

يسعدنا تواصلكم دائما، ويمكنك ايضا استشارة العديد من الخبراء على جوابكم، كالأطباء، و أخصائيو التغذية، و المهندسون، و غيرهم

مع خالص تحياتي

مصطفى محمود